Як допомогти позбутися ігрової залежності?
Лікування ігроманії
- Зменшити стрес, не накопичувати та не ігнорувати наявні проблеми в сім'ї/м на роботі.
- Виключити максимально шкідливі звички.
- Дотримуватися здорового способу життя, з елементами спорту та творчих захоплень.
- Своєчасно звертатися до лікаря з появою нервозних станів чи депресії.
Чи можна самостійно позбавитися ігрової залежності?
На жаль, подолати ігрову залежність самостійно вдається далеко не завжди. І тут дуже важливо звернутися до кваліфікованого психотерапевту. Він допоможе знайти справжні причини ігрової залежності, почати цінувати власне життя та по-новому дивитися на світ, самого себе та оточуючих людей.