Дуже дієвою практикою розслаблення є "валяння". Якщо раптом ви не можете потрясти тілом, ні повалятися, а розслабитися треба, є спеціальне дихання. Ця практика дуже легка та доступна. З вдихом потрібно подумки зібрати в тілі всю напругу, яка тільки є і різко видихнути.
Виявилося, що у цій вибірці чоловіки в середньому думали про секс 19 раз в день. Жінок такі думки відвідували рідше – приблизно 10 раз в день. Але при цьому чоловіки також більше думали про їжу та сон – що може говорити про те, що вони в цілому більш схильні до імпульсивних думок про приємне.
Тим, хто має високий рівень — треба вступати в інтимну близькість 5-6 разів на тиждень, людям із середньою статевою конституцією. необхідно близько трьох статевих актів на тиждень, а тим, хто має низьку потребу в сексі, досить одного разу. Також лікар наголосив, що багато залежить від віку.