Як правильно рухати ногами під час плавання?
Ноги виконують зустрічні рухи вгору-вниз із невеликим розмахом, мінімально згинаючись у колінах; гомілки та стопи розслаблені; стопи повернені шкарпетками трохи всередину і безупинно спінюють воду ззаду плавця. Ноги виконують рухи від стегна.
Який вид плавання найлегший?
Плавання на спині – технічно найлегший стиль, і найчастіше навчання починається з цього виду плавання. Кроль на грудях – це найшвидший стиль плавання.