Коли можна починати займатися спортом за ГВ?
Активні та регулярні заняття спортом потрібно починати тоді, коли організм повністю відновився після пологів, а малюк зможе спокійно обходитися без годівлі 2-3 години..
Чи можна займатися спортом під час годування груддю?
Раніше вважалося, що мамам, що годують, не можна займатися спортом. Але десятки досліджень показали, що це абсолютно безпечно для дитини.