Чи можна взагалі не думати?
Можна ні про що й не думати. Адже все в організмі функціональне: мислення – це не надмірність у конструкції мозку, воно необхідне для конкретних завдань. Якщо на даний момент немає таких завдань — нема чого витрачати думки. При цьому ви не спите, усвідомлюєте себе, але просто споглядаєте буття.
Як навчитися не думати?
Як перестати думати занадто багато
- Навчіться бути усвідомленим Це перша і найкраща порада. …
- Фізично перервіть процес Тут, до речі, будуть гумові браслети. …
- Практикуйте заміну думок.
- Створюйте рефрейм реальності.
- Зателефонуйте другу.
- Будьте зайняті …
- Навчіться медитувати.
- Займайтеся спортом