Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, але й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти.
Чи можна вагітним перевертатися з боку на бік?
По 3-4 рази рекомендується перевертатися з боку на бік та у разі тазового передлежання плода. Комфортного та здорового вам сну!
Скільки можна лежати на спині під час вагітності?
Жінці рекомендується відвикати спати на спині під час вагітності вже з моменту, коли їй стало відомо про майбутнє материнство, та повністю відмовитися від цієї пози приблизно з 13-го тижня.