Чим корисне м'ясо жереха?
М'ясо жереха багате вітамінами та мікроелементами. У ньому є фосфор, хром, магній, вітаміни А, С, РР та групи В. Жерех підходить для дієтичного харчування; цей продукт допомагає організму відновлюватись при серйозних фізичних навантаженнях, зміцнює імунітет, гарний для серцево-судинної системи.
Чи можна їсти ікру жереха?
Висока харчова цінність відрізняється ікра жереха. Користь цього продукту не можна переоцінити. У ній містяться поживні та корисні речовини, які покращують стан шкіри та волосся, зміцнюють стінки судин, а також благотворно позначаються на роботі серця.