Яєчний білок також знижує почуття голоду і ви легше переносите тривалу дієту в 2 тижні. Яєчні жовтки особливо багаті на поживні речовини, а білки – протеїни. При цьому в одному яйці міститься лише 78 ккал. В рамках дієти для схуднення можна з'їдати до трьох – чотирьох варених яєць на день.22 черв. 2022 р.
Скільки можна скинути за тиждень на яйцях?
Якщо дотримуватися дієти на варених яйцях протягом тижня, можна втратити від 1,5 до 3 кг.
Скільки можна скинути на дієті яєчної за 3 дні?
Худнути на яєчній дієті досить зручно: ситно і на приготування не потрібно витрачати багато часу. Якщо все робити правильно, то, за численними відгуками, за 3 дні можна скинути близько 2 кг і при цьому не відчувати дискомфорту і не завдати шкоди здоров'ю.