10-денна бурякова дієта дозволяє скинути близько 5-6 кілограмів і привчити організм до нижчого споживання жирів. Обов'язкова умова цієї дієти – овочевий сік з буряка, моркви та апельсина. Пити його слід 2 рази на день перед обідом та вечерею – за 20 хвилин до їди.19 січ. 2012 р.
Чому від буряків худнуть?
Буряк містить велику кількість білка (18,5%) та вуглеводів (80,5%) при невисокій калорійності. Енергетична цінність цього овочу всього 43 ккал на 100 гр., тому якщо замінити ним основні продукти в раціоні, то вдасться зменшити добове споживання калорій, не спричиняючи стресу організму.
Чи можна набрати вагу від буряка?
Бетаїн у складі буряків сприяє зменшенню жирової тканини і не дозволяє набрати зайві кілограми після дієти. Буряк можна вживати у будь-якому вигляді – сирому, вареному, запеченому.