До шийному відділу необхідно підходити у напрямку від потилиці до спини. Спочатку провести двома руками вздовж хребетного стовпа, а потім рухами, що вичавлюють масажувати шию, чергуючи постукування ребром долоні. Завершення другого етапу самомасажу – погладжування задньої поверхні шиї.
Чи можна робити масаж шиї при шийному остеохондрозі?
Масаж при шийному остеохондрозі допомагає краще справлятися із захворюванням. При його проведенні лікар впливає на спину, шию, плечі, ділянку голови, що у поєднанні дає гарний оздоровчий ефект. Процедура усуває біль, допомагає покращити роботу судин та серця, нормалізує тиск.
Що дуже добре допомагає при шийному остеохондрозі?
Медикаментозне лікування шийного остеохондрозу
- Диклофенак натрію. Ефективні болезаспокійливі у вигляді гелів, мазей, таблеток, ін'єкцій, протипоказані дітям, а також жінкам у період вагітності та лактації. …
- Ібупрофен. …
- Індометацин. …
- Кетопрофен. …
- Кеторолак. …
- Німесулід.