Як швидко покращити кровотік у матці?
Щодня виконуйте фізичні вправи – Вони посилюють кровотік у матці і допомагають наростити слизову оболонку. Навіть невелика фізична активність (біг, вправи на прес, плавання) протягом півгодини допомагає покращити ситуацію.
Як швидко покращити кровотік?
Як покращити кровообіг
- відмовитися від куріння;
- стежити за харчуванням, є мінімум солодких, солоних та жирних продуктів, щоб не підвищувалися цукор та холестерин у крові;
- займатися дозованими фізичними навантаженнями, наприклад, ходьбою;
- стежити за вагою;
- пити якнайбільше чистої води.