Як набрати вагу за короткий термін?
Як швидко набрати вагу Хороший результат дадуть борошняні, смажені страви, з корисніших – запечені. Наприклад, картопля, запечена із сиром. Також налягайте на фрукти, особливо допомагають у процесі набирання ваги персики, банани, абрикоси. Невеликі перекушування між їжею також дадуть хороший результат.
Як легко та швидко набрати вагу?
8 секретів по набору сухої маси
- Подвоює кількість …
- Зосередьте свою увагу на прийомах їжі.
- Купуйте велику тарілку.
- Не заощаджуйте на пост-тренуваннях …
- Вживайте продукти з високим вмістом калорій.
- Фіксуйте кількість вживаних калорій.
- Застосовуйте кардіонавантаження без фанатизму.