Як швидко та ефективно почистити печінку?
Як почистити печінку?
- Правильне харчування У першу чергу варто виключити з раціону смажену, сильно солону, гостру та копчену їжу, консерви, міцні м'ясні бульйони, а додати більше овочів та фруктів, кисломолочні продукти, але нежирні. …
- Питний баланс …
- Водні процедури …
- Фізична активність …
- Режим та сон
Що найкраще виводить токсини із печінки?
Вода. Чиста питна вода є основним помічником печінки у виведенні небезпечних речовин із організму. Лікарі рекомендують починати день зі склянки води та перед сном також випивати склянку води. Часник містить сполуки сірки, які активують ферменти, що розщеплюють, у печінці, що посилює її фільтруючу здатність.