Як повернути чоловіче здоров'я?
9 порад як зберегти чоловіче здоров'я.
- Фізична активність …
- Збалансоване харчування …
- Підтримка рівня тестостерону.
- Регулярне статеве життя та захищений секс.
- Регулярні огляди уролога.
- Відмова від куріння.
- Обмеження алкогольних напоїв.
- Регулярне (один раз на рік) здавання крові на онкомаркери після 45 років
Що впливає чоловіче здоров'я?
Чоловіче здоров'я складається з 4 основних граней: стан сечостатевої системи (простатит, аденома простати, уретрит, імпотенція, безплідність); вплив соціальних факторів (напруга, стрес); спосіб життя (шкідливі звички, метаболізм, мала рухливість);