Чим можна замінити гризти нігті?
Використовуйте жуйки, цукерки ментолові та інші засоби, щоб не гризти нігті. Тримайте під рукою снеки. Іноді, щоб зосередитись, людям треба щось пожувати. Тому під рукою потрібно тримати овочі та фрукти чи снеки, які можна жувати замість власних нігтів.
Як швидко кинути гризти нігті?
Як позбутися шкідливої звички
- Регулярно підстригайте нігті …
- Робіть професійний манікюр …
- Почніть берегти один ніготь …
- Використовуйте спеціальні покриття з гірким смаком.
- Носіть рукавички або заклейте нігті пластиром …
- Спостерігайте за собою …
- Замініть одну звичку на іншу.
- Сходіть до лікаря