Чи можна скинути вагу стоячи?
Ви спалюєте більше калорій. Робота стоячи спалює на 1,36 кілокалорій за хвилину більше, ніж сидіння. Це понад шістдесят калорій на годину. За вісім годин (типовий робочий день) ви втратите близько 500 кілокалорій.
Що заважає скинути вагу?
Невидимі вороги: 10+ факторів, які заважають схуднути, незважаючи на старання
- Недолік рослинних білків Білок посилює відчуття насичення, корисний для м'язів, шкіри та кісток. …
- Занадто багато корисної їжі.
- Замало спорту.
- Газування в раціоні.
- Недостача сну …
- Сидяча робота …
- Часта їжа.
- Надлишок алкоголю