Він припускає, що протягом тижня на день можна з'їдати 200 г гречки без солі та приправ, пити воду, мінералку або зелений чай, а також приймати вітаміни. Добову порцію необхідно вжити за 3-4 прийоми їжі, наприклад, 100 г на обід і по 50 г – на сніданок і вечерю.20 серп. 2022 р.
Чи можна їсти гречку коли худнеш?
На 100 грамів гречки – всього 90 ккал. Через це вона і знижує вагу. Але ви худнеєте швидко та неправильно. Організму не вистачатиме мікро- і макроелементів і жиру, а підтримувати вагу після такого різкого стрибка буде дуже складно».
Скільки можна скинути за 5 днів на гречку?
Результати схуднення після гречаної дієти Судячи з відгуків, опублікованих в Мережі в 2022 році, гречана дієта, як і раніше, популярна і затребувана, навіть на 14 днів. В середньому за тиждень вона допомагає скинути 4-5 кг, за дві можна, можливо позбутися 7-8 кг.