Нормалізує кров'яний тиск. Оскільки манго багате магнієм і калієм, і водночас – низьким вмістом натрію – це ще один природний спосіб знизити кров'яний тиск. May 2, 2019
Протипоказано манго при індивідуальній непереносимості, загостренні панкреатиту та ниркових патологіях. Висновок один – все добре в міру. Для дорослих людей трохи більше двох фруктів щодня, а дітей достатньо одного. Зовсім маленьким – у невеликій кількості у вигляді пюре.
Манго містить магній, калій та антиоксидант мангіферин, які позитивно впливають на здоров'я серця. Так, магній та калій сприяють зниженню рівня артеріального тиску.
Манго багате вітамінами групи В, С, А, Е, а також магнієм, кальцієм, залізом та цинком. Регулярне вживання фрукта допоможе дбати про серце, покращити здоров'я очей та волосся, зміцнити імунітет. Вчені рекомендують обов'язково включити манго до раціону харчування, якщо на фрукт немає алергії.