Чи можна їсти вівсяну кашу швидкого приготування?
Часте вживання такої вівсянки загрожує виведенням кальцію з організму, деформацією кісток, появою остеопорозу та зайвої ваги.. Розглядаючи переваги та недоліки їжі швидкого приготування, не можна обминути користь і шкоду кукурудзяних і гречаних пластівців.
Чим відрізняється вівсянка швидкого приготування від звичайної?
Насправді: технології виробництва «Геркулеса» та вівсяних пластівців відрізняються лише способом різання зерна. Товщина і розмір у пластівців, що швидко розварюються, менше, ніж у «Геркулеса». Жодної додаткової обробки «швидкі» пластівці не проходять; 2-й міф: що швидше готується крупа, то менш корисна.