Рукоятку не слід сильно стискати, весь упор повинен йти на темляк, тоді кисті не перевантажуються і ви зможете уникнути мозолів та потертостей на пальцях. Для захисту долоні від натирання мозолів також можна використовувати рукавички. Деякі вважають за краще ходити з одним ціпком, але кращий баланс буде у того, хто йде з двома.
Чим відрізняються ціпки для трекінгу від палиць для скандинавської ходьби?
Трекінгові палиці покликані служити опорою при підйомах і спусках, тоді як скандинавські палиці призначені для підвищення навантаження майже на всі м'язи тіла та полегшення тиску на суглоби ніг.
Як налаштувати довжину трекінгових палиць?
Як налаштувати довжину палиць Для регулювання довжини візьміть розкладену палицю за рукоятку, рука в лікті має бути зігнута під кутом приблизно 90 градусів. Це ваша базова довжина палиці для ходіння горизонтальною поверхнею. Під час підйому палиці коротшають, на спуску — розсуваються.