Як правило, у Стетхема на сніданок фрукти, вівсянка, мюслі або яйця. Обід. Актор каже, що він не веган, але з їжі він віддає перевагу овочам та рису. Також на обід він їсть суп.Jun 22, 2021
Він визнає, що класика найкраще, тому виконує атлетичні елементи: взяття штанги на груди, присідання зі штангою над головою, тренування з гирею. А ось про кардіотренування Стетхем відгукується зневажливо: "Яке кардіо, мої тренування і є кардіо, якщо тренуватися на всю".
Важкі компаундні рухи – присідання зі штангою на грудях, станова тяга та підйоми штанги на груди у п'яти максимальних повтореннях. Кругові тренування з легкими вагами та різноманітністю вправ.
- Фронтальні підйоми штанги.
- Віджимання від підлоги зі стрибками.
- Фермерські прогулянки.
- Підтягування на перекладині
- «Ведмежий біг»
Oct 30, 2015
Його батько був боксером та гімнастом і навчав цьому ДжейсонаВін любив бойові мистецтва і часто використовував сина як «грушу». Стейтем є фахівцем у галузі бойових мистецтв і разом із Гаєм Річі займається бразильський джиу-джитсу.