Деякі люди влаштовують собі розвантажувальні дні на кефірі (від 1 до 3 днів). Для такого способу схуднення вам знадобиться 1-1,5 літра кефіру на день – його потрібно розділити на 5-6 частин і пити через приблизно рівні проміжки часу. В результаті ви можете скинути до 3 кілограмів за три дні.9 квіт. 2018 р.
Скільки можна скинути кілограм на дієті кефіру?
Ці дієти знижують калорійність прийому їжі, а організм отримує всі необхідні мікроелементи та вітаміни. Наводимо приклад однієї з таких дієт, на якій можна скинути близько 10 кг за дотримання правил.
Скільки можна скинути за 1 день на кефірі?
Кисломолочний продукт корисний для здоров'я, має невелику калорійність, доступний і недорогий. При правильному підході дієта на кефірі принесе лише користь. Основні корисні властивості розвантажувальних днів: – Виходить зайва рідина, проходить набряклість, за добу можна позбутися 1-2 кг ваги.