На 2-3 місяць відмови від куріння легені продовжують відновлюватись, але процес ще не доходить до так званих ацинусів. Це клітини, які є свого роду будівельним матеріалом. Їхня регенерація може затягтися на 4-12 місяців залежно від стажу курця.
Через 2–3 тижні колишні курці зауважують, що у них зменшилася задишка під час фізичної активності. Задишка проходить через те, що підвищується насиченість крові киснем, тоді як монооксид вуглецю (чадний газ) поступово виводиться з організму.
Період напіввиведення нікотину 120 хвилин, через 48 годин повністю виводиться з організму. Тютюновий дим містить понад 7000 хімічних сполук, 40 є відомими канцерогенами.