І найголовніше, як пити трав'яний чай, щоби не переборщити? У цьому питанні краще слідувати інструкції на упаковці, а якщо такої немає, то пити трав'яний чай по одній чашці 2-3 рази на день за 20 хвилин до їди. Важливо пам'ятати, що будь-який фіточай не варто пити довше трьох тижнів поспіль.14 Dec 2016
Трав'яний чай умовно поділяються на вітамінні та лікувальні. Вітамінні чаї дозволено та рекомендовано пити щодня. Лікувальні – використовують за показаннями, як добавку після консультації з лікарем. Вранці найкраще побалувати себе тонізуючим трав'яним настоєм.
Постійно пити відвари не можна – При щоденному використанні трав'яних відварів тривалість їх прийому має перевищувати 2–3 місяців. Потім влаштовується перерва на 10-14 днів. При необхідності цикл прийому можна, можливо повторити.
Трав'яні чаї багаті на речовини, що мають омолоджуючий ефект, які виводять токсини, підвищують імунітет, нормалізують метаболізм і підтримують здоров'я шкіри. Вони допомагають боротися із хворобами та інфекціями, знижують ризик хронічних захворювань.