Прискорити природний процес очищення легень після куріння допоможуть:
- регулярні прогулянки на свіжому повітрі;
- провітрювання приміщення наскрізним потоком повітря – не менше чотирьох разів на добу;
- використання зволожувача повітря, особливо у зимовий час;
- щоденне вологе прибирання.
2 тижні – 3 місяці після відмови від куріння Поліпшується циркуляція крові. Легкі починають працювати на 30% краще.
На 2-3 місяць відмови від куріння легені продовжують відновлюватись, але процес ще не доходить до так званих ацинусів. Це клітини, які є свого роду будівельним матеріалом. Їхня регенерація може затягтися на 4-12 місяців залежно від стажу курця.