Як правильно бігати як Наруто?
Як правильно бігати як Наруто? Потрібно витягнути руки назад, а корпус тіла вперед – і бігти як вітер. Так Наруто це робить.
Що треба робити, щоб швидко бігати?
- Чергуй довгі та короткі дистанції.
- Додай високоінтенсивні інтервальні тренування.
- Краще повільніше, але регулярно.
- Думай про пульс.
- Переноси біг на горбисту місцевість.
- Сильні м'язи ніг і швидкий біг.
- Пробуй бігати за різними маршрутами …
- Визнач ціль, заради якої ти біжиш