Щоб полегшити біль під час місячних, можна використовувати грілку або пляшку з гарячою водою. Потрібно покласти її на низ живота та підігнути ноги. Також допомагає гарячий розслаблюючий душ. Прислухайтеся до свого організму.
Як прибрати біль при місячних пози?
Зробити це дуже просто – всі знають відому «позу ембріона», тож при місячних необхідно лягти набік, підтягнути коліна до живота. Така поза зменшить неприємні відчуття внизу живота. Жінкам при болях у період менструації рекомендується знизити фізичну активність та при можливості відлежати вдома.
Що робити, якщо дуже сильно болить живіт під час місячних?
Однак, єдино правильна відповідь на питання, що робити, якщо болить живіт при місячних, – звернутися за медичною допомогою до гінеколога. Лікар приватної медичної клініки «Доктор АННА» безпомилково визначить причину дискомфортних відчуттів та докладе всіх зусиль для її усунення.