Безпечна для фігури кількість вершкового масла 5-10 г на день. У разі наявності надлишкової маси тіла, високого рівня холестерину, серцево-судинних захворювань, особливо метаболічного характеру, захворювань печінки та жовчного міхура може бути протипоказане вживання олії у будь-яких кількостях.8 черв. 2022 р.
Як часто можна їсти вершкове масло?
– Вершкове масло — дуже калорійний продукт, тому вживати його слід обережно, — пояснила ендокринолог, дієтолог «СМ-Клініка в Санкт-Петербурзі», кандидат медичних наук Оксана Панова. — У день здорова людина може спокійно з'їдати 10–25 грамів.
Чи потрібно їсти вершкове масло щодня?
Вживаючи щодня трохи вершкового масла можна забути про сухість шкіри та тьмяність волосся. Для здорових судин важливо, щоб рівень холестерину був у нормі. У поєднанні з вершковим маслом зменшується шкода продуктів, які підвищують холестерин у крові.