Як швидко та ефективно зробити живіт плоским?
Але якщо ви не фанат ні того, ні іншого, ось кілька навичок, які допоможуть вам підтримувати живіт плоским без голодувань та важких фізичних навантажень.
- Додайте оливкову олію в їжу щодня.
- Поменше стресу.
- Додайте більше приправ у їжу.
- Робіть планку.
- Їжте корисні жири щодня.
- Пийте яблучний оцет
Як зробити так, щоб живіт був плоским?
Як зробити плоским живіт: 7 порад
- Збалансоване харчування та спорт — два ключові елементи, за допомогою яких можна отримати гарне тіло, зокрема плоский живіт. …
- Робіть скручування та «велосипед».
- І трохи яблучного оцту.
- Використовуйте різні спеції у приготуванні їжі.
- Робіть масаж