Як навчитися кататися на ковзанах вперше?
Ковзаємо
- Встаньте прямо. …
- Зігніть у коліні ліву ногу, праву розверніть трохи убік.
- Внутрішнім ребром правого ковзана відштовхніться, повністю перенесіть вагу тіла при поштовху на ліву ногу.
- Не випрямляючи коліно, ковзайте вперед на зігнутій лівій нозі.
Як правильно падати під час їзди на ковзанах?
Не потрібно падати на коліна, тому що можна отримати досить серйозну травму аж до перелому променевої кістки надколінка. Щоб цього уникнути, краще впасти на спину, розгорнути себе, згрупуватися, притиснути підборіддя до грудей та притиснути руки до грудей. Це найоптимальніша поза для падіння.