Перший прикорм, як правило, овочевий та монокомпонентний. Він вводиться під час обіду, після чого малюка потрібно догодувати молоком. Починати можна з кабачка або цукіні, потім додавати цвітну капусту, броколі, і в останню чергу гарбуз та морква.
Пропонується наступна послідовність введення прикорму.
- Овочі за 6 місяців.
- Каші на воді (вівсяна, гречана, кукурудзяна) у 6,5 – 7 місяців.
- Фруктове пюре, жовток на 8 місяців.
- Молочні каші 8 – 9 місяців.
- М'ясне пюре у 9 місяців.
- М'ясні субпродукти 9 – 10 місяців.
- Кефір, сир, йогурт у 9 – 10 місяців.
У 6 місяців дитина може їсти вже кілька видів овочів та каш. Після каші, що має солодкуватий смак, діти нерідко погано їдять овочі. Але навіть при введенні овочів як перший продукт прикорму малюки часто відмовляються від них. Овочевий прикорм рекомендується починати з пюре з броколі або цвітної капусти.
При введенні прикормів дотримуйтесь одного правила: змішувати можна пюре з тих овочів, які малюк вже пробував окремо та добре переносив. При схильності до алергії багатокомпонентні пюре та взагалі різні складні суміші в такому ранньому віці небажані.