Вважається, що будь-яке здорове немовля готове спати безперервно 5–6 годин з віку близько 6 тижнів і при досягненні ваги 5 кг. Здорова дитина 6 місяців може проспати безперервно 11-12 годин за ніч.
1-2 роки Після року діти вже можуть спокійно спати всю ніч і не потребують додаткових годівель, якщо відрегульовано режим харчування та немає асоціації їжа-сон.
Щоб вони спокійно відпочивали всю ніч, Треба дотримуватися низки нескладних правил.
- Встановіть чіткий режим дня Намагайтеся укладати дитини в один і той же час плюс мінус півгодини. …
- Створіть ритуал відходу до сну.
- Подбайте про обстановку в кімнаті, де спить дитина …
- Правильно вибирайте дитячий одяг для сну
Тобто після 6 місяців можна зробити так, що дитина буде спати з 24-00 до 6-00 не прокидаючись.