Волоський горіх – сильний алерген, реакція на нього може проявлятися у вигляді висипу, сверблячки та почервоніння.. Бувають тяжкі випадки, які доходять до утрудненого дихання та набряку Квінке. Горіхи краще виключити з раціону людям із хронічними запальними захворюваннями ШКТ: печінки, жовчного міхура та підшлункової залози.4 Feb 2022
Запалення підшлункової залози та кишкові розлади. У стадії загострення захворювань шлунково-кишкового тракту грецькі горіхи слід виключити із раціону. Захворювання епідермісу: екзема, нейродерміт та псоріаз. Навіть мала кількість волоських горіхів може спровокувати свербіж та нові висипання.
Скільки волоських горіхів потрібно є і кому вони можуть нашкодити Дієтологи рекомендують включати до раціону до 30 г будь-яких горіхів в день. Те саме стосується і грецьких. Їхня добова доза — приблизно сім штук.
Навіть три горіха в день – Додаткове джерело розумової та фізичної енергії. При регулярному вживанні горіхів в організмі розпочинаються позитивні зміни. Це завдяки високому вмісту в горіхах вітамінів групи B. Грецькі горіхи – Це справжній концентрат здоров'я.