Відповідно до цього правила можна вважати, що кількість рослинної речовини, що служить основою ланцюга живлення, приблизно в 10 разів більше, ніж маса рослиноїдних тварин, і кожен наступний харчовий рівень також має масу в 10 разів меншу.
Закон, відкритий Ліндеманом (1942), згідно до якого лише частина (10%) енергії, що надійшла на певний трофич. рівень біоценозу, передається організмам, які перебувають більш високих трофич. рівнях.
Екологічні піраміди – Це графічні моделі, що показують кількість живих організмів (піраміда чисел), їх біомасу (піраміда біомас) або енергію, що міститься в них (піраміда енергії) на кожному трофічному рівні. Розрізняють три типи екологічних пірамід: енергії, біомаси та чисельності.
американський еколог Реймонд Ліндеман сформулював закон щодо піраміди енергій — так званий закон 10 відсотків. Він говорить, що з одного трофічного рівня піраміди на наступний рівень через харчові ланцюги переходить не більше 10 відсотків енергії, що спочатку надійшла на цей рівень.