Набряк – це медичний термін, що означає аномальне накопичення рідини у певних тканинах організму. Частини тіла набрякають від травм чи запалень. Ліки, вагітність та інфекції також можуть викликати набряк. Накопичення рідини відбувається при її виділенні з дрібних кровоносних судин у прилеглі тканини.
5 продуктів, які викликають набряки
- Молочні продукти. Якщо хочете уникнути набряклості, звичайне молоко краще замінити соєвим або мигдальним. …
- Білий рис. Його краще замінити на коричневий. …
- Соління. Не захоплюйтесь солоними та консервованими продуктами. …
- Вода. …
- Солодкі алкогольні напої.
15 жовтня 2021
Як зняти набряклість тіла в домашніх умовах: ТОП-10 порад
- Лімфодренажні стрибки. …
- Контрастний душ. …
- Брашинг сухою щіткою. …
- Водно-сольовий баланс. …
- Завжди очищайте обличчя від макіяжу перед сном. …
- Режим сну. …
- Правильне харчування. …
- Лазня, сауна, хаммам.
Можна виділити відразу кілька основних причин появи набряків: недостатня кількість води протягом дня (внаслідок чого лімфа густіє та «застоюється»); пізні рясні вечері (лімфа не встигає вивести токсини з організму); гіподинамія (у разі мляві м'язи не проштовхують лімфу, затримуючи її рух);