Зернові, що входять до складу злакових батончиківє джерелом клітковини. А вона допомагає нормалізувати обмін речовин в організмі. І позитивно впливає процес розщеплення жирів в організмі. Можна замінити шкідливі солодощі (цукерки, шоколадки тощо).
Цю харчову добавку найоптимальніше вживати в їжу після тренування. Протеїнові батончики мають позитивний ефект для ваших м'язів і не тільки. Після спортивних занять організму потрібні амінокислоти, щоб допомогти відновити будь-яке ушкодження м'язів, викликане фізичним навантаженням.
Зернові – джерело вітамінів групи В, а також кальцію та магнію. Горіхи, які нерідко входять до складу батончиків, Поставляють в організм поліненасичені жирні кислоти, які не тільки покращують стан здоров'я, але і позитивним чином відбиваються на зовнішньому вигляді.