Тренер насамперед потрібен для виключення травматичних ситуацій у залі. Часто, спортсмени-початківці, займаючись у залі без тренера, самі собі наносять травми, забиття, вивихи і розтягнення – всі ці каліцтва згубно впливають на ваше здоров'я.
Персональний тренер навчить вас виконувати рухи правильно та красиво, гарантуючи ідеальну техніку, виключаючи можливість отримати травму. Він навчить вас якісно розминатися перед виконанням важких підходів, допоможе виконати вправу, а також вас підстрахуватиме.
Персональний тренер навчить виконувати рухи правильно та красиво, гарантуючи ідеальну техніку, виключаючи можливість отримати травму. Навчить правильно розминатися перед виконанням важких підходів, допоможе виконати вправу, а також вас підстрахуватиме.
Золотою серединою вважається 2-3 тренування в тренажерному залі в тиждень. І в цьому випадку кожне заняття людина проводить з тренером. Це один із найпоширеніших і успішних у плані результатів варіантів занять. 2️⃣Заняття з тренером за графіком місяць/місяць.