Гейнер – це харчова добавка, яка використовується у спортивному харчуванні. Вона допомагає нарощувати м'язи і включає в себе вуглеводи, протеїни і жири в різному співвідношенні в залежності від виробника і якості.20 May 2020
Гейнер є харчовою добавкою, яка містить білки і вуглеводи, що швидко засвоюються і за рахунок цього забезпечує необхідне харчування людям, що займаються активними видами спорту, дозволять набрати м'язову масу худим спортсменам.
Гейнер – натуральна спортивна добавка, в якій містяться швидкі та повільні вуглеводи, білки, жири, а також поживні речовини. З його допомогою збільшують м'язову масу у мінімальні терміни. Гейнер також підвищує працездатність організму. У гейнері має бути не менше ніж 20% білка.
Отже, протеїн є популярним продуктом, основна складова якого білок (зазвичай близько 70-90% від усього складу). Гейнер або, як його ще називають, енергетик, є вже сумішшю білків та вуглеводів, і тут вміст може сильно змінюватися на користь вуглеводів (їх у суміші може бути до 45%).