Що відбувається за хвилювання?
Відчуваєте прискорене серцебиття, тремтіння в руках і колінах, крутить живіт, щоки почервоніли, легка нудота і переривчасте дихання – Це ознаки сильного хвилювання та паніки. Таке трапляється саме в той момент, коли необхідно продемонструвати спокій та стійкість.
Що таке хвилювання у людини?
Хвилювання та внутрішня напруга – це не завжди страх, часом це просто негативна звичка, яка виробилася з часом, і не має об'єктивних причин. Хвилювання – це емоційне переживання з якогось приводу, що позбавляє людини внутрішнього спокою, можливості ефективно мислити та діяти.