Починати гартування можна вже з двотижневого віку після огляду дитини педіатром та схвалення оздоровчих процедур з його боку.
Коли можна починати гартувати дитину?
Педіатри радять починати загартування з самого дитинства – З повітряних ванн. У будь-якому віці не було дитину, краще дати старт оздоровчим процедурам влітку, пізно навесні або ранньої осені. А ось узимку починати їх не варто. Перед цим необхідно проконсультуватись із лікарем.
Чи потрібно гартувати дитину?
Дитячий організм дуже ранимий, і щоб його здоров'я було міцне, потрібно чимало попрацювати. Загартовування важлива процедура для дитини, адже вона підвищує стійкість її організму до несприятливих впливів зовнішнього середовища.. Якщо дитина загартована, то її імунітет менше страждає, тому що вона рідше хворіє.