Що корисніше свіжа чи тушкована капуста?
Незалежно від того, яка капуста корисніша, вона допомагає при запорах та геморої. Найбільшу користь має капуста свіжа, меншою – квашена або солона. А ще менше користі у тушкованій чи смаженій капусті.
У якому вигляді капуста найкорисніша?
брокколі Найкориснішою капустою вважається броколі. У капусті дуже багато рослинного білка та вітаміну С. Вона практично не містить крохмалю та сахарози. Незалежно від того, яка капуста корисніша, вона допомагає при запорах та геморої.