Жодного зв'язку між тренуванням преса та жиром на животі немає. Але, тим не менш, прес качати необхідно і потрібно, тому що вправи для м'язів черевного преса підвищують приплив крові до внутрішніх органів, нормалізують кровообіг та артеріальний тиск, покращують роботу травного тракту..
Що відбувається коли качаєш прес?
Що буде, якщо качати прес кожен день? М'язові волокна не матимуть часу на відновлення. Позбавлені відпочинку, вони можуть наростати абияк, тоді приріст м'язової маси на животі і спині буде нерівномірним. При наростанні це загрожує витонченням мускулатури навколо хребта.
Чим корисний прес для чоловіків?
Рельєфний прес у чоловіків – більше, ніж просто красиво Розвинені м'язи преса тримають поставу і, будучи своєрідним "каркасом", знімають навантаження з хребта та м'язів попереку.. Міцна черевна стінка підтримує у правильному положенні внутрішні органи (шлунок, кишечник) та сприяє їх нормальному функціонуванню.