Як виявляється ВСД уночі?
Симптоми: труднощі із засинанням, не можу заснути до ранку, не можу заснути вночі, недосипання, переривчастий сон, недостатня тривалість сну, чуйний сон, раннє пробудження з неможливістю заснути знову, синдром хронічної втоми, слабкість, зниження працездатності, швидка стомлюваність, тривожність, …
Скільки потрібно спати людині з ВСД?
Вегетосудинна дистонія обумовлює постійну підтримку всіх ритмів життя, зокрема і сну. Під час ВСД слід дотримуватись режиму сну та спати не менше 8-10 годин на добу.