5–HTP бере участь у виведенні вільних радикалів, причому антиоксидантна активність у амінокислоти вища, ніж у вітаміну С. Ще одна властивість – підтримання плинності клітинних мембран при окисному стресі, що захищає клітини від пошкодження при запаленні.29 лист. 2022 р.
Який ефект від 5-HTP?
5–HTP ефективніше плацебо у лікуванні депресії, сприяє збільшенню викиду бета-ендорфінів. Споживання 5–HTP знижує апетит і призводить до симптомів, пов'язаних з анорексією, у тому числі до зниження ваги. При застосуванні разом із препаратом Синемет 5–HTP пом'якшує симптоми хвороби Паркінсона.
Коли потрібно пити 5-HTP?
дорослим по 1 капсулі 1-2 рази на день за 15 хвилин до їди. Для покращення сну приймати по 1-2 капсули за 15 хвилин до сну.