Як швидко зняти набряк після вивиху?
Прикласти холод до хворого місця (Тривалість не повинна перевищувати більше 10 хвилин, через півгодини процедуру можна повторити. Ця дія дозволяє зменшити набряк та крововилив. Як холод підійде лід або заморожена їжа, спрей, що охолоджує, або охолоджувальна мазь).
Що категорично не можна робити при вивиху?
Перше, що потрібно запам'ятати ні в якому разі не можна намагатися вправляти вивих самостійно. Відразу після отримання травми слід забезпечити повний спокій хворому суглобу для запобігання ще більшому пошкодженню тканин.