Як правильно приймати насіння чорного кунжуту?
Як брати чорний кунжут для отримання необхідних елементів? Все просто: достатньо лише вживати чайну ложку цього продукту на добу. Спробувати локшину з чорним кунжутом, а також інші оригінальні страви з цим насінням, можна в кафе «Менза».
Як правильно їсти кунжутне насіння?
Кунжут можна вживати і необробленим, а також сушеним, але в цьому випадку потрібно ретельно розжовувати насіння. Хороший варіант – кунжутна паста тахіні, яку можна приготувати самостійно або купити в магазині.