АСМР дуже ефективна для пацієнтів з безсонням та тривожними розладами. Звуки викликають поколювання в шкірі голови та шиї, розслаблюючи розум. ASMR створює миттєві звукові стимули, щоб заспокоїти нерви, повільно змушуючи вас засинати, чи заспокоюють під час нападів тривоги.Aug 12, 2022
Це реакція організму, яка проявляється у вигляді приємних відчуттів: поколювання в потилиці та мурашок, що розповсюджуються по всьому тілу. Найчастіше зустрічаються стимули АСМР — слуховий та зоровий. Популярність АСМР-відео можна пояснити ефектом, який отримує людина після перегляду чи прослуховування.
Дослідження показало, що АСМР тимчасово покращує настрій та полегшує стан людей з депресією. До того ж, багато хто свідомо застосовують цей метод для покращення свого стану. Опитувані повідомляли, що навіть якщо вони і не відчували приємного лоскотання, їхнє психічне самопочуття суттєво покращувалося.
Автономна сенсорна меридіональна реакція (АСМР) (англ. Autonomous sensory meridian response, ASMR) – феномен сприйняття, що характеризується приємними нетривалими відчуттями поколювання в потилиці, що поширюються у вигляді мурашок по шкірі шиї та спині до кінцівок.